Όταν το προηγούμενο Σάββατο είχα κολυμπήσει για πρώτη φορά στην νηστεία, ανακάλυψα ότι η αδυναμία λόγω νηστείας είχε έρθει. Δεν μπορούσα να κολυμπήσω ένα τέταρτο ανάμεσα στις στάσεις, κουραζόμουν εύκολα. Είχα όμως χαρεί που είχε πέσει το βάρος, συν την επομένη στο κολύμπι είχε ανέβει η αντοχή μου, μπορούσα το τέταρτο. Αυτό το Σάββατο πήγα για κολύμπι μετά το μεσημεριανό και στο τέλος ζυγίστηκα. Ήμουν 213 λίβρες, το οποίο σημαίνει ότι είχα φτάσει το επιθυμητό βάρος των 211. Το πιο λεπτό σημείο της ημέρας είναι το πρωϊ μετά από ελαφρύ πρωϊνό, γυμναστική και πριν το μεσημεριανό. Έχω μάθει να υπολογίζω την τυπική διαφορά ανάμεσα σε διάφορες φάσεις της ημέρας και ξέρω ότι μετά το γεύμα, ακόμα και δύο ώρες αργότερα, είμαι 2 λίβρες βαρύτερος. Αφότου χάρηκα πήγα και είδα τι λέει το ίντερνετ για να έχω επόμενους στόχους. Προς μεγάλη μου έκπληξη το βάρος όπου είμαι υπέρβαρος είναι 213 λίβρες, άρα είχα πιάσει τον στόχο νωρίτερα. Επίσης το ΒΜΙ εξαρτάται από την ηλικία, έτσι ήμουν σε καλύτερη φάση απ'ότι νόμιζα. Πάντως θα γίνω αντί υπέρβαρος οριακά υπέρβαρος όταν φτάσω στις 204 λίβρες. Υπάρχει φυσικά και το ερώτημα κατά πόσον το ΒΜΙ ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, είναι γνωστό ότι ένας γυμνασμένος ανήκει στην κατηγορία υπέρβαρος και όχι φυσιολογικός. Σε κάθε περίπτωση έχω κάνει πρόοδος αλλά έχω μέλλον μπροστά μου. Αν μη τι άλλο μέσα στην εβδομάδα το βάρος μου ανεβοκατέβαινε συναρτήσει το πόσους υδατάνθρακες είχα φάει. Πέραν τούτων έκλεισα το εισιτήριό μου για έρθω Ελλάδα το καλοκαίρι και περισσότερο έχω να περιμένω να περάσουν οι ημέρες. Δεν θα έχω πολύ κενό αυτό το καλοκαίρι, έχω κρατήσει τις διακοπές μου για την Ελλάδα. Σε τι κατάσταση θα είμαι το καλοκαίρι φτάνοντας Ελλάδα βλέπουμε. Ελπίζω να είναι πιο λεπτός από τώρα, αλλά δεν είναι καθόλου βέβαιο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου