Χτες ξύπνησα σχετικά νωρίς, πήγα σε σούπερ μάρκετ και μετά στο γυμναστήριο για ένατη συνεχή ημέρα. Εκεί ζυγίστηκα στην ζυγαριά μερικές φορές και μου έδωσε για μια φορά ευχάριστες ειδήσεις: στο μέσον της γυμναστικής με έβγαλε 218 λίβρες. Λαμβάνοντας υπ'όψιν ότι καθότι χειμώνας φοράω μακρυά φόρμα, με θερινή ενδυμασία θα ήμουν 217 λίβρες. Το ΒΜΙ 29, το οποίο είναι αυτό που ζητάει η NASA είναι για το ύψος μου στις 211 λίβρες, συνεπώς έχω 6 λίβρες ή 3 κιλά για να χάσω. Αν χασω αυτό το βάρος θα είμαι πλέον overweight ήτοι υπέρβαρος και όχι obese δηλαδή παχύσαρκος. Βέβαια το ΒΜΙ είναι ένας προβληματικός δείκτης, ένας γυμνασμένος με ανεπτυγμένο μυικό σύστημα είναι στους υπέρβαρους και όχι στους κανονικούς, και μπορώ να πω ότι έχω κάπως ανεπτυγμένο σύστημα αλλά το δεδομένο είναι ότι σε κάθε περίπτωση είμαι πάνω από το προβλεπόμενο βάρος για το ύψος μου. Εκ των υστέρων σκέφτηκα ότι λαμβάνοντας και υπ'όψιν και το βάρος που είχα όταν τον Απρίλιο ξεκίνησα το γυμναστήριο, έχω χάσει ένα κιλό τον μήνα περίπου από την γυμναστική. Οι άνθρωποι που με βλέπουν σε καθημερινη βάση δεν μπορούν να το δουν, αλλά η ζυγαριά σίγουρα δεν λέει ψέμματα, αν και ειδικά εκείνη του γυμναστηρίου είναι προβληματική καθότι είναι ισορροπίας με βάρη που τραβάς δεξιά και αριστερά αντί ηλεκτονική που είχε στο Virginia Tech. Κατ'αρχάς στόχος μου είναι να χάσω αυτές τις 6 λίβρες μέχρι τα Χριστούγεννα, δηλαδή ουσιαστίκα να χάσω σε δύο εβδομάδες 3 κιλά. Όπως όμως σκέφτηκα εκ των υστέρων ότι είχα βγει στα μαγαζιά βόλτα αυτή την στιγμή ζητάω από τον εαυτό μου να χάσει βάρος σε ρυθμό αρκετά ταχύτερο από τον συνήθη. Το ταχύτερο που έχω χάσει βάρος, με εξαίρεση την ειδική περίπτωση της Συρίας, ήταν περί το ένα κιλό τις δύο εβδομάδες. Ζητάω από το σώμα μου το τριπλάσιο. Πόσο άραγε εφικτό να είναι; Δύο είναι τα δεδομένα: κατ'αρχήν σε αυτή την φάση πηγαίνω στο γυμναστήριο μία ώρα την ημέρα κάθε ημέρα. Σε καμία περίπτωση δεν είναι σαν το Raleigh όπου πήγαινα μισή ώρα την φορά και ίσως δύο φορές την εβδομάδα. Το άλλο είναι ότι νηστεύω. Στη νηστεία των Χριστουγέννων τρώμε και ψάρι, όπως έκανα σήμερα για το δείπνο. Ναι μεν δεν είναι σαν τον κανονικό καιρό όπου τρώω κρέας μία φορά την ημέρα και τυρί συνέχεια, αλλά δεν είναι όπως την Μεγάλη Σαρακοστή όπου ψάρι έχει δύο φορές. Ψάρι τρώω περίπου δύο φορές την εβδομάδα το πολύ, δεν είναι και τόσο εύκολο να βρω και να το φάω. Επίσης δεν είναι και το αγαπημένο μου φαγητό. Το θέμα είναι, οι δύο αυτές πρακτικές σε συνεργασία, είναι ικανές να μου φέρουν μία τόσο αυξημένη απώλεια βάρους; Θα το μάθω. Σήμερα πήγα για δέκατη συνεχόμενη ημέρα στο γυμναστήριο. Καθότι πήγα σε μεσημεριανή ώρα, το να βγάλω το πρόγραμμα με κούρασε παραπάνω από ότι όταν το έκανα πρωϊ. Καθότι πλέον δεν θα ξυπνάω τόσο πρωϊ το θέμα είναι κατά πόσον όντως θα καταφέρω να συνεχίσω να πηγαίνω κάθε ημέρα στο γυμναστήριο. Οι σειρές μου έχουν μεν τελειώσει αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα απογεύματα έχω κουράγιο να πηγαίνω κάθε μέρα. Πρέπει να βρω το κουράγιο και λαμβάνοντας υπ'όψιν ότι πάντα στην νηστεία είμαι πιο αδύναμος, να βρω και την ενέργεια. Βασικά το θέμα είναι να πηγαίνω εώς την ημέρα που θα φύγω, και θα φύγω για τους γονείς στις 22 Δεκεμβρίου. Δηλαδή έχω μπροστά μου 11 ημέρες, αλλά και πίσω μου 10. Το πιο εντατικό που έχω πάει ήταν 8 ώρες την εβδομάδα, 3 με βάρη και 5 κολύμπι (ή μήπως ανάποδα;) όταν ήμουν στο τέλος του Blacksburg. Σε αυτή την φάση είμαι στις 7. Πάντως ένα πράγμα έχω να πώ, ακόμα και αν συνεχίσω με την ρυθμό ένα κιλό τον μήνα, το καλοκαίρι θα είμαι στο βάρος που είχα φεύγοντας από το Blacksburg. Αλλά δεν έχω ιδέα πότε και που θα με ζυγίσει η NASA. Συνεπώς ας έχω στόχο αυτά τα τρία κιλά, και ακόμα και αν δεν τα χάσω όλα θα έχω παρακαταθήκη για το μέλλον. Οχι πλέον παχύσαρκος αλλά μόνο υπέρβαρος ...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου